LES COURS
COLLECTIFS

Zumba®, gym silhouette, cuisses abdos fessiers, pilate stretching, pilate, step training, tec’tonic jump…

TONIC FITNESS PROPOSE UN LARGE CHOIX DE

COURS DE FITNESS ET SPORT

Laurent Bonnet et ses coaches dispensent 7 types de cours collectifs différents, inclus dans votre abonnement ou accessibles à la carte. Les cours ont lieu dans un espace dédié, avec du matériel et des équipements adaptés.



ZUMBA®

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? C’est exactement ça, le programme ZUMBA®. C’est une fête de fitness et de danse latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et vous emmener vers la joie et la santé.

GYM SILHOUETTE

Vous souhaitez affiner votre silhouette ? Ce cours est fait pour vous ! Vous apprendrez à renforcer en douceur vos muscles profonds mais aussi à améliorer votre posture.



CUISSES ABDOS FESSIERS

Avec les cours de cuisses, abdos, fessiers votre coach vous fait travailler en musique les zones centrales du corps. Avec des mouvements simples mais ciblés, les résultats sont garantis !

PILATE

Le pilate et le pilate strecthing sont des activités sportives complètes qui visent à renforcer et décontracter les muscles. En combinant respiration et exécution de mouvements, vous apprendrez à vous libérer des tentions musculaires tout en faisant travailler vos muscles en douceur.



STEP TRAINING

Vous souhaitez améliorer votre condition physique ? Le step training est fait pour vous ! Au fils des cours, renforcement musculaire et endurance cardio-pulmonaire garantis !

TEC’TONIC JUMP

Envie d’allier plaisir et efficacité ? Les cours de Tec’Tonic Jump répondront à vos attentes. Perte de poids, tonification, endurance, renforcement des articulations et défoulement sont au programme.



PLANNING DES COURS

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

9h – 10h
Gym Silhouette
9h – 10h
Cuisses-Abdos- Fessiers
8h45- 9h30
Gym Silhouette
9h30 – 10h15
Pilate Stretching
12h30 – 13h30
Gym Silhouette
12h30 – 13h30
Pilate
12h30 – 13h30
Abdos-Fessiers
10h45 – 11h30
Step Training

17h15 – 18h05
ZUMBA®
17h35 – 18h35
Gym Silhouette
17h35 – 18h35
Abdos-Fessiers

18h15 – 19h00
ZUMBA®
17h35 – 18h35
Gym Silhouette
18h35 – 19h35
Gym Silhouette
18h35 – 19h35
Tec’Tonic Jump

18h30 – 19h30
ZUMBA®
19h35 – 20h25
Step Training